Kết nối với chúng tôi

Ý kiến

Sống chậm không phải là “đứng im mặc kệ cuộc đời”

Được phát hành

on

Tôi chọn thiền để không bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, tiền bạc và các mối quan hệ xã hội.

Trong xã hội hiện đại, con người có xu hướng bận rộn hơn. Nền kinh tế ngày càng phát triển mang lại mức sống tốt hơn. Tuy nhiên, một mặt hạn chế của nó là nhu cầu vật chất và tinh thần ngày càng cao của con người đòi hỏi chúng ta phải sáng tạo hơn trong cách thức và khả năng kiếm tiền.

Một chủ đề phổ biến trong xã hội hiện đại là khi bạn có nhiều thời gian, tài chính của bạn có hạn. Khi tình hình tài chính của bạn ổn định hơn, bạn đã hết thời.

Bạn có cảm thấy mình bị kẹt trong công việc, học tập, gia đình, con cái, bạn bè, việc nhà, công việc xã hội, thể thao hay tham gia các câu lạc bộ ngoại khóa, đi tập thể dục, vệ sinh cá nhân, ăn uống, ngủ nghỉ … khiến một ngày của bạn trôi qua nhanh chóng. ?

Advertisement

Trong khoảng thời gian bận rộn như vậy, bạn có thực sự để ý đến những điều tưởng chừng như tầm thường trong hiện tại và cuộc sống, chẳng hạn như thưởng thức một bữa ăn ngon? Thời gian trôi qua nhanh hay chậm tỷ lệ thuận với mức độ bận rộn của bạn. Một trong những bí quyết để nâng cao hạnh phúc và sống một cuộc sống viên mãn là học cách “sống chậm lại”, quan tâm nhiều hơn đến hiện tại, tận hưởng từng khoảnh khắc và trải nghiệm từng khoảnh khắc mà cuộc sống mang lại.

>> Tôi lên Đà Lạt nửa tháng và từ bỏ ý định về quê sống chậm.

Nhưng làm thế nào để “sống chậm”? Ngồi thiền là một trong những cách tốt để rèn luyện não bộ của bạn chú ý nhiều hơn đến hiện tại, chú ý đến cảm xúc bên trong và giúp bạn bình an hơn. Đây là phương pháp tôi đã và đang sử dụng và thấy rất hiệu quả. Tôi thường dành ít nhất 15 đến 30 phút để thiền mỗi ngày, đôi khi còn lâu hơn.

Vẻ đẹp của thiền là bạn có thể thiền bất cứ lúc nào phù hợp với mình và không đòi hỏi nhiều thời gian hay sự chuẩn bị phức tạp. Tất cả những gì bạn cần là một không gian yên tĩnh, nơi bạn có thể nhắm mắt, hít thở và chú ý đến âm thanh xung quanh, các giác quan, suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Đã xảy đến với bạn. Đây là những gì bạn cần. Một hoặc hai phút mỗi ngày, nếu đây là tất cả thời gian rảnh của bạn.

Tôi đã từng nghĩ rằng thiền là một trò đùa cho đến khi tôi áp dụng nó vào cuộc sống của mình.

Advertisement

Hạnh phúc thực sự không đột nhiên đến với bạn sau khi bạn đã kiếm được nhiều tiền, mua được những tiện ích và tiện nghi mà bạn hằng mong muốn, hoặc sau khi những nhu cầu và nhu cầu của bạn được thỏa mãn. Ham muốn sẽ chỉ mang lại hạnh phúc nhất thời.

Hạnh phúc đích thực nằm trong từng khoảnh khắc của khoảnh khắc, trong trải nghiệm đơn giản hàng ngày. Khi bạn biết ơn và tận hưởng từng giây phút bạn có trên thế giới này, hạnh phúc vĩnh cửu sẽ đến với bạn. Có rất nhiều ứng dụng có thể giúp bạn thiền định và tất cả chúng đều có thể được tải xuống miễn phí trên điện thoại của bạn.

Thiền giờ đây không chỉ giới hạn ở các nhà sư hay Phật tử; nó đã trở thành một dịch vụ phát triển được thiết kế để giúp mọi người trong xã hội hiện đại tìm thấy hạnh phúc và bình yên bên trong của mọi người. Cá nhân tôi, trước khi kết thúc mỗi lần thiền, tôi thường nhắc nhở bản thân những nguyên tắc sau:

1. Đừng phán xét người khác, đừng phán xét những gì đang xảy ra xung quanh bạn, hãy chấp nhận mọi thứ như nó vốn có chứ không phải những gì mình muốn chúng trở thành.

Nếu suy nghĩ và hành động của ai đó không đáp ứng mong muốn của bạn, vui lòng không đánh giá hoặc chỉ trích họ về điều này. Hãy nhìn mọi thứ bằng sự bao dung; có thể họ không có cùng gia đình, trình độ học vấn và trải nghiệm tốt như bạn, khiến họ suy nghĩ và hành xử khác với bạn.

Advertisement

Lấy một người chuyên trộm cắp và phạm tội làm ví dụ. Rõ ràng cách tiếp cận của họ là sai, nhưng nếu lý do đằng sau là họ sinh ra trong một gia đình có bố mẹ cũng là tội phạm, họ bị đánh đập và hành hạ vô điều kiện mỗi ngày. Môi trường độc hại bị hủy hoại bởi cuộc sống. Hãy tự hỏi bản thân và tôi, nếu ở trong hoàn cảnh này, liệu chúng ta có trở thành cùng một người không? Tôi không cố gắng bào chữa cho tội ác hay việc làm sai trái, đây chỉ là một ví dụ để hỗ trợ quan điểm của tôi. Thay vì chỉ trích, nên nhìn vào mặt tích cực và nếu có thể, hãy làm điều gì đó để xã hội tốt đẹp hơn.

2. Mọi hành động, suy nghĩ hay cảm giác của tôi, dù tích cực hay tiêu cực, đều phụ thuộc vào những lựa chọn mà tôi đưa ra, và tôi có toàn quyền kiểm soát những lựa chọn này.

>> Mất công vì bỏ nghề về quê sống chậm

Khi ai đó làm điều gì đó mà bạn không thích, bạn có xu hướng tức giận, nhưng bạn có thể chọn không tức giận. Ngược lại, khi ai đó khen bạn, bạn có xu hướng cảm thấy hạnh phúc, nhưng bạn cũng có thể chọn không vui. Điểm mấu chốt ở đây là hành động và cảm xúc của bạn tích cực hay tiêu cực, có ý thức hay vô thức, tất cả đều do bạn lựa chọn.

Khi bạn đã nắm vững nguyên tắc này, hãy lựa chọn những hành vi và cảm xúc tích cực, góp phần mang lại cuộc sống bình yên, hạnh phúc và viên mãn cho bạn. Quản lý cảm xúc và hành động khôn ngoan trong mọi tình huống là một phần quan trọng của trí tuệ cảm xúc.Thương số cảm xúc hoặc thương số cảm xúc) Thường được sở hữu bởi những người thành công.

Advertisement

Chúng ta thường có xu hướng mong muốn một điều gì đó, cho dù đó là đạt điểm cao, được thích, ai đó đáp lại tình yêu của chúng ta, trở nên giàu có, hoặc có địa vị và quyền lực. Những mong muốn này đôi khi hoàn toàn hợp lý, lại mang đến những lo lắng, phiền muộn, rắc rối khác mà chúng ta không ngờ tới. Hiểu được chân lý này và cân bằng các yếu tố trong cuộc sống sẽ giúp bạn có một cuộc sống trọn vẹn, ý nghĩa và viên mãn hơn.

Nam giới

>>

.

Advertisement
Tiếp tục đọc
Bấm để bình luận

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ý kiến

Có 2 tỷ đồng tiền tiết kiệm nhưng vẫn chưa có con thứ hai.

Được phát hành

on

Qua

Vợ chồng tôi chưa sinh cháu thứ 2, do bận kiếm tiền, đi làm nên không có thời gian chăm sóc con.

Vợ chồng tôi hiện đang sinh sống tại TP.HCM. Tôi làm việc trong một công ty và chồng tôi làm chủ công việc kinh doanh riêng. Chúng tôi kết hôn năm 26 tuổi. Cưới nhau được nửa năm thì tôi có thai.

Khi có dấu hiệu mang thai, tôi thực sự lo lắng vì vợ chồng tôi không có gì trong tay. Khi bệnh viện xác nhận tôi đang mang thai đứa con đầu lòng, vợ chồng tôi rất hoang mang.

Nhiều người nói rằng đứa con là món quà của ông trời, nhưng gia đình không có của cải, vợ chồng không có gì để đạt được trong sự nghiệp, tại sao không làm điều đó?

Advertisement

>> Con cái có thể “phụng dưỡng” cha mẹ già?

Nhưng sau này được gia đình chồng và bố mẹ đẻ động viên nên hai vợ chồng vẫn chăm chỉ làm ăn, nuôi dạy các con khôn lớn. Bây giờ chúng tôi đã hơn 40 tuổi, và con trai chúng tôi sắp vào cấp ba. Nhiều người thân gợi ý hai vợ chồng dự định sinh thêm con để anh có em trai nhưng rồi lại thôi.

Chúng tôi không sợ có con vì sợ không có tiền nuôi con. Về vấn đề sinh đẻ, tôi hoàn toàn đồng tình với quan điểm nuôi con 5 triệu theo mô hình 5 triệu và nuôi con 10 triệu theo mô hình 10 triệu. Bởi vì tất cả chúng ta đều đã trải qua tình huống giống nhau.

Sau khi sinh con xong, đôi vợ chồng trẻ gặp rất nhiều khó khăn về công việc và tiền bạc. Nhưng vợ chồng tôi vẫn cố gắng chăm con. Vợ chồng tôi làm việc chăm chỉ.

>> Cha mẹ “cần 1 tỷ đồng để nuôi con”

Advertisement

Nhất là hai năm đầu sau khi sinh con, hai vợ chồng thanh đạm chẳng dám ăn, mặc. Lần đầu tiên trở lại làm việc sau khi sinh con, tôi đã bị sếp và đồng nghiệp bắt nạt nhưng tôi vẫn kìm lòng và cố gắng làm tốt công việc của mình. Chồng tôi tích cực tham gia các dự án của công ty suốt ngày đêm. Có lần anh đi công tác về thăm con mỗi tháng một lần.

Sau này nghỉ việc đi làm quản lý một công ty khác, chồng tôi biết tự kinh doanh, nghỉ việc để kinh doanh, anh bắt đầu kiếm được nhiều tiền hơn.

Hiện tại bất động sản của tôi là một căn hộ chung cư, tôi có hơn 2 tỷ tiền tiết kiệm, và tôi đang trả nợ để mua một mảnh đất. Tôi không muốn phô trương sự giàu có của mình, nhưng phải nói là để chứng tỏ chúng tôi tài chính rủng rỉnh, công việc rất tốt, trưởng thành nhưng chưa có con thứ hai.

Thậm chí, cách đây vài năm, chúng tôi muốn sinh con thứ hai nhưng không thực hiện được, mặc dù lúc đó mọi thứ về cơ bản vẫn ổn. Chúng tôi nhận thấy nếu sinh thêm con thì hầu như không có thời gian để nuôi con thứ hai.

>> ‘Mài vuốt để tránh ngậm thìa đất’

Advertisement

Tôi không muốn lặp lại những sai lầm của mình. Vì vất vả kiếm tiền nuôi gia đình và lo việc kinh doanh riêng nên vợ chồng tôi không có nhiều thời gian dành cho con trai. Sau khi sinh, cô giao cho bà ngoại chăm sóc. Khi chúng lớn hơn, chúng được gửi đi nhà trẻ … Đôi khi họ muốn tìm hiểu con mình hơn, nhưng hầu như không có thời gian.

Tôi biết nhiều người cũng sợ sinh con thứ hai như tôi. Không ngại tốn kém, cũng không ngại gian khổ. Làm cha làm mẹ, không ai lại vất vả nuôi con khôn lớn. Nhưng vấn đề là nếu bạn sinh con, bạn không có thời gian chăm sóc nó. Để kiếm đủ tiền lo cho con cái cùng bạn bè, bạn bè, bạn phải hy sinh thời gian.

Tôi không muốn gửi đứa bé vài tháng tuổi cho bảo mẫu. Sáng sớm, cả nhà đi làm riêng, tối mịt mới về, lại tiếp tục công việc sau bữa cơm vội vã.

Chính lối sống công nghiệp đã làm loãng đi tình cảm gia đình và sự tương tác giữa cha mẹ – con cái, là nguyên nhân khiến nhiều người, trong đó có tôi, không thể có con, tiền bạc không hẳn là vấn đề chính.

Hong Wen

Advertisement

>>

.

Tiếp tục đọc

Ý kiến

“Thu phí nội đô mở đường cho xe buýt”

Được phát hành

on

Qua

Xe ô tô cá nhân không bị hạn chế, và hạ tầng giao thông công cộng có nâng cấp đến đâu cũng vô dụng.

Tôi đồng tình với quan điểm “không thể chờ đợi bỏ xe máy, ô tô cá nhân để đi xe buýt thuận tiện”. Tôi thấy rằng hầu như không ai nhận thức được hai thực tế, đó là:

Trước hết, không có thành phố lớn nào trên thế giới có thể đáp ứng nhu cầu đi lại của mọi người mà không bị tắc đường, nếu cho phép người dân sử dụng ô tô cá nhân một cách thoải mái.

Thứ hai, có hai cách phổ biến để giảm việc sử dụng ô tô cá nhân của người dân: Một là cách tiếp cận của Trung Quốc, ra lệnh hạn chế hoàn toàn ô tô cá nhân và cấp biển số cực kỳ hạn chế. Ở các thành phố lớn, người dân dù có tiền mua xe vẫn phải xếp hàng chờ đăng ký. Thứ hai là làm như Hoa Kỳ, giá xe rất rẻ, nhưng chi phí sử dụng sẽ rất cao, và thuế sẽ rất nặng, theo giá trị xe, người có thu nhập cao. phải nộp thuế và phí. tiếp tục sử dụng.

Advertisement

Nhìn vào tình hình Việt Nam hiện nay, tôi thấy ban đầu chúng ta có xu hướng đánh thuế phương tiện cá nhân nhưng chi phí mà người dân phải bỏ ra trong quá trình sử dụng phương tiện không cao (quản lý tài sản cũng vậy) . Đây là lý do tại sao giao thông quá tải.

>> Nỗi oan trên xe buýt

Nếu cách tiếp cận của Hoa Kỳ được áp dụng là tăng thuế sử dụng ô tô cá nhân, hậu quả là khoảng cách giàu nghèo sẽ ngày càng rộng hơn. Nếu các phương tiện cá nhân bị siết chặt và hạn chế, người dân sẽ buộc phải tìm cách đi lại khác. Khi đó, nhu cầu đi lại công cộng sẽ tự động tăng lên, giao thông công cộng phát triển, nhiều công ty lớn đương nhiên sẽ chuyển sang đầu tư.

Vì vậy, theo tôi, nếu không hạn chế ô tô cá nhân thì dù hạ tầng giao thông công cộng có nâng cấp đến đâu cũng không ích gì. Vì ô tô riêng luôn là tiện lợi nhất, kể cả ở các nước phát triển. Khi bạn rời bỏ chiếc xe hơi riêng của mình, đồng nghĩa với việc bạn phải thay đổi toàn bộ nhịp sống hiện tại. Bạn không thể đi chợ mua sắm khi đang đi làm, không thể đón con đi học về, đưa con đi học bù, không thể vừa uống cà phê, ăn vặt, ăn sáng, đi mua sắm. …

Điều này sẽ dẫn đến những thay đổi cơ bản của nền kinh tế ngầm ăn uống, mua bán ngoài đường vốn đã diễn ra từ lâu ở Việt Nam. Điều này đồng nghĩa với việc nhiều người sống nhờ gánh hàng rong, hàng quán vỉa hè. Đây là lý do tại sao một số người đã phản đối một cách dè dặt với mục tiêu hạn chế ô tô cá nhân trong một thời gian dài.

Advertisement

Anh dong

>> Ý kiến ​​của bạn là gì?Bài đăng ở đây. Bài viết không nhất thiết đồng ý với quan điểm của VnExpress.net.

.

Advertisement
Tiếp tục đọc

Ý kiến

‘Hiện việc thu phí ô tô trong nội đô là không khả thi’

Được phát hành

on

Qua

Khi hệ thống giao thông công cộng đủ mạnh để người dân có nhiều sự lựa chọn thì việc thu phí ô tô cá nhân là hoàn toàn có thể.

Hiện Sở GTVT Hà Nội đã xây dựng phương án thu phí các phương tiện vào nội đô, giảm nguy cơ ùn tắc giao thông và ô nhiễm môi trường thông qua việc hạn chế lượng xe cơ giới vào nội đô.

Chủ trương giảm giá vé, cấm xe máy để giảm ô tô cá nhân đã được Hà Nội dự đoán từ nhiều năm nay, nhưng việc thực hiện, đặc biệt là trong hai năm tới (2024), theo tôi là hoàn toàn không khả thi vì những lý do sau:

Thứ nhất, theo kế hoạch, thành phố sẽ đầu tư hơn 2600 tỷ đồng để xây dựng 87 trạm thu phí, bao gồm chi phí đầu tư ban đầu, khấu hao, vận hành và phát triển, kể cả đầu tư từ ngân sách thành phố và xã. Xã hội hóa hoặc một trong những điều này là không phù hợp. Nguyên nhân là do thành phố và cả nước hiện đang nỗ lực hết sức mình để khắc phục hậu quả nặng nề của dịch Covid-19 và khôi phục phát triển kinh tế. Trọng tâm là thúc đẩy sản xuất và thương mại, tạo việc làm và mức sống, khôi phục và phát triển các hoạt động kinh tế và xã hội. Đây là yêu cầu cấp thiết của cộng đồng và người dân trong nước, bao gồm cả người dân.

Advertisement

>> “Thử thách niềm tin” khi tính giá vé ô tô ở trung tâm TP.HCM

Không thích hợp để đầu tư số tiền lớn trong tương lai gần, và mô hình dự báo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng đại dịch Covid-19 có thể kéo dài, không sớm. Cuối cùng, cần tiếp tục huy động nguồn lực to lớn của các thành phố và cả nước để nhân dân hưởng ứng, ủng hộ trong thời gian tới.

Thứ hai, cơ sở hạ tầng và giao thông công cộng ở Hà Nội hiện nay còn yếu. Nếu người dân từ bỏ phương tiện giao thông cá nhân và lựa chọn phương tiện công cộng thì cần tập trung đầu tư trong nhiều năm để đáp ứng nhu cầu đi lại của người dân.

Thứ ba, do trạm thu phí bao gồm cả xe tải và xe buýt nên các chủ phương tiện này chắc chắn sẽ trừ vào chi phí vận tải, hành khách, dẫn đến tăng giá thành sản phẩm, gây nhiều áp lực lên chỉ số lạm phát, gây khó khăn cho đời sống.

Thứ tư, hiện đang có những chính sách hỗ trợ nhằm tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sản xuất và hoạt động của các doanh nghiệp, trong đó có ngành sản xuất, lắp ráp ô tô trong nước, là một trong những ngành tiên phong của ngành sản xuất chính, đã tạo ra nhiều việc làm và thu ngân sách lớn Quốc gia. Việc thực hiện dự án này lúc này sẽ có tác động vô hình đến kế hoạch sản xuất, tiêu thụ sản phẩm, thu nhập của người lao động của doanh nghiệp, đặc biệt là thu nhập ngân sách quốc gia.

Advertisement

Thứ năm, nó sẽ khiến người dân tập trung sinh sống hoặc di chuyển vào nội đô (để không tốn tiền đi lại), gây áp lực ngày càng lớn đến mật độ dân cư của khu vực trung tâm thành phố.

Vì vậy, để giảm ùn tắc giao thông vào trung tâm thành phố, Hà Nội cần thực hiện hai giải pháp quan trọng:

Đầu tiên là tiếp tục thực hiện quy hoạch và xây dựng cơ sở hạ tầng phục vụ phát triển tàu điện ngầm, xe buýt và các mạng lưới, đường dây, giao thông công cộng. Điều này có thể đáp ứng nhu cầu đi lại cơ bản của người dân và sẽ khuyến khích họ chuyển từ ô tô cá nhân sang phương tiện giao thông công cộng.

Biện pháp thứ hai và quan trọng nhất là thành phố phải tiếp tục thực hiện đồng bộ, chặt chẽ để di dời các cơ sở, xí nghiệp, cơ quan đơn vị, bệnh viện, trường học ra ngoại thành theo đề án. Quyết định phê duyệt của cơ quan có thẩm quyền.

>> Cấm xe máy, ô tô vào trung tâm thu phí cao.

Advertisement

Điều này nhằm giảm áp lực giao thông đô thị và mật độ dân cư, tạo điều kiện thuận lợi cho việc quy hoạch, xây dựng và phát triển kết cấu hạ tầng giao thông công cộng khu vực trung tâm và các vùng lân cận.

Đây là hai biện pháp rất quan trọng. Chỉ khi hai quy hoạch trên và các biện pháp liên quan khác được triển khai, cơ bản hoàn thành và triển khai đồng thời thì mới có thể “giảm bớt ùn tắc giao thông khu vực trung tâm thành phố”. Khi đó nội dung của dự án sẽ khả thi, hiệu quả và toàn diện. Khi đó, mọi người sẽ lựa chọn được phương tiện di chuyển hiệu quả và phù hợp.

Nếu việc phát triển và xây dựng giao thông công cộng và cơ sở hạ tầng không được thực hiện hoặc không được thực hiện đầy đủ, họ sẽ bị buộc phải thực hiện hoặc áp dụng. Trong trường hợp này, người dân vẫn chấp nhận thanh toán và vào nội thành bằng phương tiện cá nhân (chỉ cần giá thuốc, viện phí tăng thì người bệnh vẫn phải mua thuốc hoặc đến bệnh viện). , Dẫn đến không đạt được các mục tiêu mà dự án đã đề ra.

Ruan Duanyi

>>

Advertisement

.

Tiếp tục đọc

Xu hướng