Gừng rang chín, thái khúc rồi ngậm khô; Hành tím giã nát hoặc hấp cách thủy; Rau diếp cá giã nhuyễn… Uống chữa viêm họng.
Thời tiết chuyển mùa đã tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút phát triển, dẫn đến viêm họng cấp mà biểu hiện là viêm họng, ho khan, viêm phế quản … Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Khoa học và Công nghệ TP. Hội Đông y Việt Nam đã chia sẻ một công thức để giảm triệu chứng này. Bao gồm:
gừng
Gừng có tác dụng chống viêm, long đờm, trị cảm mạo, tiêu thũng, trị đầy bụng, đau bụng, có thể uống với mật ong để tăng hương vị. Nước gừng có thể giúp tiêu viêm, giảm đờm, trị cảm cúm, là vị thuốc quý chữa cảm mạo, thúc đẩy tiêu hóa …
Chữa cảm mạo phong nhiệt, cảm mạo, sốt, sắc uống với 7 lát gừng, 7 củ hành và một bát nước nóng, đắp chăn cho ra mồ hôi.
Đối với bệnh nhân sốt rét, ho khạc đờm do cảm mạo phong nhiệt, dùng gừng rang kỹ, gọt vỏ, thái miếng, ngậm nuốt nước.
Người ho lâu ngày, ho có đờm thì dùng gừng giã nhỏ cho thêm mật ong vào chưng và ngậm. Đối với trẻ em bị ho mãn tính, lấy 200 gam gừng đun lấy nước tắm… Gừng rang kỹ, bỏ vỏ, thái mỏng, ngậm, nuốt nước bọt, dùng chữa sốt rét, long đờm.
Cần lưu ý, gừng có tính nhiệt lớn, những người tạng nhiệt, miệng lở, táo bón, hay ra mồ hôi trộm không nên ăn nhiều. Ăn gừng với số lượng lớn trong thời gian dài có thể gây nóng cơ thể, nổi mụn trứng cá, mắt trợn to và chảy nước mắt.
Hành lá
Lá hẹ có chứa protein, vitamin A, C, canxi, photpho và chất xơ, có vị cay, tính ấm, tác dụng bổ khí, dưỡng can, giải độc, làm long đờm, được dùng làm kháng sinh chống tụ cầu và các chủng vi khuẩn.
Lấy một nắm lá hẹ tươi, rửa sạch với nước, giã nát đắp vào chỗ đau họng. Sau đó dùng băng quấn lá lại khoảng 30 phút rồi gỡ ra và rửa lại vùng cổ bằng nước sạch.
Hoặc, hấp hỗn hợp lá hành lá nghiền nát và hai thìa mật ong trong 15 phút. Vắt lấy nước cốt khi còn nóng, lá hẹ dùng để ngậm có tác dụng giảm đau, giảm viêm họng hiệu quả.
Lá rau diếp
Rau răm có vị ngọt, tính mát, có thể thanh nhiệt, giải cảm, giải độc, tiêu thũng. Tinh dầu trong rau diếp cá có tác dụng sát trùng, chống viêm nhiễm, loại bỏ vi khuẩn, vi rút trong cổ họng.
Đối với những người bị viêm họng, hãy rửa sạch bằng lá diếp cá, để ráo nước, giã nát hoặc tán nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt. Sau đó, pha nước ép với một ít nước ấm và uống từng chút một. Sử dụng nó hai lần một ngày trong 4 đến 5 ngày.
Ngoài việc uống trực tiếp, lá diếp cá còn có thể kết hợp với các dược liệu khác để có hiệu quả tốt hơn. Dùng khoảng 50 gam lá diếp cá và 20 gam lá cam thảo, rửa sạch rồi cho vào nồi sắc với nước, uống hàng ngày. Làm điều đó thường xuyên trong hai đến ba ngày.
Có thể sắc lá rau răm với nước vo gạo để cải thiện khả năng miễn dịch, bổ sung dinh dưỡng và điều trị viêm họng. Bạn chỉ cần 200 gram lá lốt, rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát hoặc xay thành bột nhuyễn. Tiếp theo, bạn đun sôi khoảng 300ml nước vo gạo, sau đó cho rau răm vào đun sôi rồi tắt bếp. Trong quá trình đun, bạn khuấy đều tay để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Cuối cùng lọc bỏ bã, chắt lấy nước cốt vào mỗi buổi sáng và tối.
Lá húng chanh
Húng chanh là loại rau gia vị dễ trồng, có mùi thơm dễ chịu, vị chua, tính ấm. Trong y học cổ truyền, húng chanh có công dụng giải cảm, hóa đờm, khử trùng, được dùng để chữa ho, viêm họng, cảm cúm, hen suyễn, cảm sốt …
Để chữa viêm họng, bạn có thể dùng một nắm lá húng quế và một nắm lá vông, sắc lấy nước, lọc lấy nước uống. Thực hiện 2 lần / ngày có thể làm giảm các triệu chứng như đau họng, khó nuốt, khó nói, khàn tiếng do viêm họng. Húng chanh tươi đun lấy nước hoặc gừng, hành cho vào mồ hôi, giảm mệt mỏi hiệu quả.
Trian
.