Pha nước ấm, chanh, mật ong, khi thời tiết thay đổi có thể dùng lá hẹ hoặc lá diếp cá trị viêm họng hiệu quả.
Thời tiết chuyển mùa là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút phát triển, dẫn đến viêm họng cấp tính, đặc trưng là viêm họng, ho khan, viêm phế quản … Pei Dasheng, chuyên gia thuốc tại Viện Khoa học và Công nghệ thuộc Hội Đông y Việt Nam, đã chia sẻ các công thức sau đây để chữa viêm họng:
Pha nước ấm, chanh, mật ong
Uống hỗn hợp này khi mới ngủ dậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiêu hóa, trị ho, viêm họng hiệu quả. Chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng thanh chua, giải nhiệt, thanh nhiệt, giảm ho, hỗ trợ tiêu hóa. Vỏ có vị đắng, mùi thơm, tính lạnh, có tác dụng thông khí, long đờm, giảm ho, giải đờm.
Mật ong vừa là thực phẩm vừa là thuốc, được sử dụng rộng rãi trong đời sống và y học. Mật ong có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng, điều hòa các dược liệu khác. Theo tài liệu y học, mật ong nổi tiếng với tác dụng bổ tỳ vị, chữa ho mãn tính, ho ra máu, thanh nhiệt giải độc, thanh nhiệt, giải độc… Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm rất mạnh. Nhiễm trùng đường hô hấp, trị ho, viêm họng… Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong thậm chí còn hiệu quả hơn nhiều loại thuốc giảm ho thông thường.
Uống hỗn hợp chanh tươi – mật ong vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, có tính kháng khuẩn tốt nên thường được dùng để chữa viêm họng, cảm lạnh và ho. Theo bác sĩ Sáng nên pha mật ong với nước ấm vì nước lạnh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa trong dạ dày. Đừng uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp một ngụm nhỏ.
Phương pháp sản xuất: Ép nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong và pha với một cốc nước ấm. Bạn có thể rửa sạch chanh, ngâm với nước muối loãng khoảng 30 phút, để khô rồi cắt thành từng lát mỏng cho vào lọ. Trộn mỗi lớp chanh với một lớp mật ong và thêm một chút muối. Mỗi sáng, bạn múc 3-4 muỗng cho vào cốc và pha với nước ấm để uống. Theo bác sĩ buổi sáng nên trộn vỏ chanh để có kết quả tốt nhất.
Uống nước chanh và mật ong trước khi đánh răng. Cẩn thận quan sát mua mật ong nguyên chất, sử dụng phải hàng nhái sẽ có tác dụng phụ.
Hành lá
Lá hẹ chứa protein, vitamin A, C, canxi, photpho và chất xơ, có vị cay, tính ấm, bổ can thận, dưỡng dương, giải độc, long đờm … là chất kháng sinh chống tụ cầu và các chủng vi khuẩn.
Bạn có thể lấy một nắm lá hẹ tươi, rửa sạch với nước, giã nát rồi đắp vào chỗ đau họng. Sau đó dùng băng quấn lá lại khoảng 30 phút rồi gỡ ra và rửa lại vùng cổ bằng nước sạch.
Hoặc, hấp hỗn hợp lá hành lá nghiền nát và hai thìa mật ong trong 15 phút. Vắt lấy nước cốt khi còn nóng, lá hẹ dùng để ngậm có tác dụng giảm đau, giảm viêm họng hiệu quả.
Lá rau diếp
Rau răm có vị cay, tính mát, giúp thanh nhiệt, nhuận tràng, xua tan cảm mạo, giải độc, trị lở loét. Tinh dầu trong rau diếp cá có tác dụng sát trùng, chống viêm nhiễm, loại bỏ vi khuẩn, vi rút trong cổ họng.
Đối với những người bị viêm họng, bạn hãy rửa sạch bằng lá diếp cá, để ráo nước rồi đem xay hoặc tán nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt. Sau đó, pha nước ép với một ít nước ấm và uống từng chút một. Áp dụng hai lần một ngày trong 4-5 ngày.
Ngoài cách uống trực tiếp, lá diếp cá còn có thể uống kèm với các vị thuốc khác mang lại hiệu quả chữa viêm họng cao hơn. Dùng khoảng 50 gam lá diếp cá và 20 gam lá cam thảo, rửa sạch rồi cho vào nồi nhọn đổ ngập nước, sắc lấy nước uống hàng ngày. Làm điều đó thường xuyên trong hai đến ba ngày.
Có thể sắc lá diếp cá với nước vo gạo để cải thiện khả năng miễn dịch, bổ sung dinh dưỡng và trị viêm họng. Bạn chỉ cần 200 gram lá lốt, rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát hoặc xay thành bột nhuyễn. Tiếp theo, bạn đun sôi khoảng 300 ml nước, vo gạo, cho rau răm vào đun sôi rồi tắt bếp. Trong quá trình đun, bạn khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Cuối cùng lọc bỏ bã, chắt lấy nước cốt vào mỗi buổi sáng và tối.
.