Châu MỹTại phòng khám của bác sĩ Michael Asayag, 80% những người cần nối dài chân là nam giới. Công việc của Michael Asayag, người điều...
Các bài tập giúp phát triển chiều cao tuổi dậy thì.
Động tác kiễng chân, kéo căng bắp chân, kéo gậy, rắn hổ mang, duỗi cổ … Nó kéo giãn tất cả các cơ vùng lưng, cổ,...
